🌿 Méditation d’Urgence – Soulager la douleur, ici et maintenant

Tu as mal. Encore.
Ces douleurs qui prennent toute la place. Qui te coupent du reste. Qui t’épuisent.

Tu as déjà essayé des choses. Mais là, tu as besoin d’un outil simple, rapide, efficace.
Quelque chose que tu peux lancer dès que la douleur surgit.

✨ C’est pour ça que j’ai créé cette méditation guidée d’urgence.
Un audio doux, court, mais puissant — pensé spécialement pour les moments où tout devient trop.

Aucune expérience en méditation n’est nécessaire.
Juste toi, ta respiration, et ma voix pour te guider pas à pas.

🎧 Tu peux l’écouter :

Allongée dans ton lit
En pleine crise
Ou simplement en prévention, quand tu sens que "ça arrive"